Энергетические батончики без сахара за 3 минуты

АВТОР: Кристина Олейник

порции: 4ГОТОВИТЬ:

5 минут

Автор рецепта

Автор: Кристина ОлейникПерейдите в профиль

Заказывайте ингредиенты к этому рецепту в Яндекс Еде

ЕРИД: 2Ranyo7aYSt

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

288

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Яблоко

1 штука

Бананы

1 штука

Овсяная крупа

1 стакан

Семена льна

1 столовая ложка

Семечки подсолнуха

1 столовая ложка

Мак

1 столовая ложка

Кокосовая стружка

1 столовая ложка

Мед

1 столовая ложка

Заменитель сахара

по вкусу

Инструкция приготовления

5 минут

Распечатать

1Яблоко трем на маленькой терке, банан пюрируем. Все смешиваем.

2И теперь самое главное. Выкладываем на пергамент пальчиками наши батончики тоненько и ставим в микроволновку на 3-4 минуты (у всех по-разному). У меня получилось в 3 захода (15 таких батончиком).