Низкокалорийное творожное суфле

5 порций 1 час + 2 часа 30 минут
Автор: Валентина Щербакова
порции: 5 готовить: 1 час время подготовки: if (Model.Recipe.PreparationTime > 0) { + 2 часа 30 минут }
добавить в избранное рецепт в избранном 124

Добавить

Автор рецепта

Валентина Щербакова

Автор: Валентина Щербакова

2 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    137

    ккал

  • Белки

    22,5

    грамм

  • Жиры

    1,7

    грамм

  • Углеводы

    8,2

    грамм

Ингредиенты

Порции

Какао-порошок 27 г

Обезжиренный творог 520 г

Молоко 3,5%-ное 100 мл

Желатин 20 г

Липовый мед 2 столовые ложки

Сгущенное молоко по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

1 час + 2 часа 30 минут Распечатать
  • 1. Желатин заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть).
  • 2. Добавляем молоко, какао, мед. Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью и жидкость не станет более-менее однородной.
  • 3. Добавляем творог, размешиваем не выключая огонь.
  • 4. По желанию добавляем сгущенку, затем отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь.
  • 5. Украшаем на свое усмотрение.
    Приятного аппетита!

Читайте также

Хорошие зарубежные кулинарные школы

Куда поехать учиться на повара

Первокурсники

Ученики первого потока Школы «Еды» — о том, как учиться онлайн

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Шелковый шоколадный пудинг

11
добавить в избранное рецепт в избранном

Легкий шоколадно-творожный…

9
добавить в избранное рецепт в избранном

Творожный слоеный десерт

75
Автор: Алена
добавить в избранное рецепт в избранном

Шоколадный мусс на основе…

517
Автор: Алена
добавить в избранное рецепт в избранном

Бланманже (желе)

10
добавить в избранное рецепт в избранном

Морковно-банановое печенье из…

19