Салат с моцареллой, рукколой и кукурузой
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
326
ккал
-
Белки
9,3
грамм
-
Жиры
28,8
грамм
-
Углеводы
11,5
грамм
Ингредиенты
Смесь салатных листьев 180 г
Сыр моцарелла Unagrande 100 г
Помидоры черри 15 штук
Консервированная кукуруза 100 г
Руккола 1 пучок
Оливковое масло 3 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Бальзамический уксус по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Нарежьте помидоры черри на половинки.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
-
2. Перемешайте все ингредиенты.
-
3. Приправьте оливковым маслом, солью, перцем. Полейте бальзамическим уксусом или бальзамическим соусом (он более густой).
Похожие рецепты
Салат с рукколой, черри и маслинами…
Ингредиенты
Консервированная кукуруза 1 банка
Моденский бальзамический уксус 3 столовые ложки
Маслины без косточек 1 банка
Помидоры черри 300 г
Смесь салатных листьев 120 г
Оливковое масло extra virgin 3 столовые ложки
Вода 30 мл
Морская соль ½ чайной ложки
Сушеный базилик 1 чайная ложка
Руккола 50 г
Теплый салат с беконом и рукколой
Ингредиенты
Помидоры черри 250 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Руккола 200 г
Бальзамический уксус ½ столовой ложки
Тертый сыр пармезан 40 г
Копченый бекон 100 г
Салат с маслинами и пекинской капустой
Ингредиенты
Маслины без косточек 30 г
Пекинская капуста 250 г
Консервированная кукуруза 20 г
Руккола 20 г
Соль по вкусу
Оливковое масло 2 столовые ложки
Салат с тунцом и моцареллой
Ингредиенты
Смесь салатных листьев 50 г
Сыр моцарелла Unagrande 50 г
Помидоры черри 60 г
Консервированный тунец в масле 100 г
Свежие зерна кукурузы 20 г
Красный лук 20 г
Оливковое масло 20 мл
Салат из рукколы с медово-горчичным соусом
Ингредиенты
Руккола 100 г
Помидоры черри 200 г
Дижонская горчица 1 столовая ложка
Жидкий мед 1 столовая ложка
Оливковое масло 3 столовые ложки
Овощной салат с индейкой
Ингредиенты
Филе грудки индейки 350 г
Руккола 15 г
Помидоры черри 125 г
Огурцы 150 г
Оливковое масло 20 мл
Красный лук 50 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.