Порошок асаи

кг

на кончике ножа

по вкусу

стакан

столовая ложка

чайная ложка

Отмечаем китайский Новый год!

Кулинарные лайфхаки и советы

Подборки домашних блюд на Дзене

Авокадо

Кокосовое молоко

мл

Ежевичное пюре

Черная смородина

Малина

Ежевика

Сырой кешью

Миндаль

Голубика

Авторская кухня

Смузи-боул с ягодами

Завтраки

Веганская еда

Авокадо очистить и удалить косточку. 

В чашу блендера поместить авокадо, ягодное пюре, черную смородину, голубику (50 г), молоко, асаи, измельчить до пюреобразного состояния, переложить в глубокую тарелку.

Посыпать смузи орехами и свежими ягодами.

Пюре черничное

Арахисовая паста

Семена чиа

Манго

Питайя

Клубника

Сушеные ягоды

Паназиатская кухня

Асаи-манго-боул

Авокадо очистить от кожуры и удалить косточку.

Манго очистить и нарезать кубиком.

Питахайю очистить от кожуры и нарезать дольками.

В блендер поместить ягодные пюре, авокадо, пасту арахисовую, асаи, измельчить до пастообразного состояния. Переложить в глубокую тарелку.

Украсить боул манго, питахайей, клубникой, семенами чиа и посыпать сушеными ягодами.