Яна Гурдаева

Скумбрия по‑деревенски

468
Яна Гурдаева
Яна Гурдаева

Фруктовый салат а с семенами чиа

Автор: Яна Гурдаева
10 ингредиентов
2 порции 30 минут

Ингредиенты

Яблоко 1 штука

Бананы 3 штуки

Киви 1 штука

Кишмиш 12 штук

Сушеные финики 2 штуки

Физалис 2 штуки

Семена чиа 2 чайные ложки

Питьевой йогурт 150 мл

Лимонный сок 2 столовые ложки

Кокосовые хлопья 2 чайные ложки

перейти на страницу рецепта
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов
Яна Гурдаева
Яна Гурдаева

Ореховая гранола

Автор: Яна Гурдаева
12 ингредиентов
12 порций 1 час 30 минут

Ингредиенты

Овсяные хлопья 300 г

Семена льна 50 г

Черные кунжутные семечки 30 г

Жареные ядра семян подсолнуха 100 г

Очищенные жареные семечки тыквы 50 г

Кокосовая стружка 4 столовые ложки

Корица 1 чайная ложка

Тростниковый сахар 150 г

Соль 1 чайная ложка

Растительное масло 70 мл

Мед 50 г

Вода 70 мл

перейти на страницу рецепта
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов
Яна Гурдаева