Низкокалорийные кексы
порций: 9ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
317
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
179
6
6
26
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
9
Кефир
1 стаканОвсяные хлопья
2 стаканаОрехи
60 гИзюм
110 гКуриное яйцо
2 штукиСоль
по вкусуСода
½ чайные ложкиКорица
по вкусуИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Целые хлопья (1 стакан) залить кефиром и оставить на 10 минут. Оставшийся стакан хлопьев измельчить.
2Взбить яйца вместе с солью, содой и пряностями, добавить к хлопьям. Хорошо перемешать.
3Помешивая, добавить измельченные хлопья, изюм и орехи.
4Выложить в смазанные маслом формочки для кексов. Они могут быть железные, силиконовые или бумажные.
5Выпекать в духовке при 180 градусах 20 минут.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (11):
0
кстати! орехи я не добавила и в расчете на ккал их не учла, но учла фруктозу, так как ее добавила.
0
получился не кекс, а большая плоская печенька... делала без форм. мне кажется, это смесь для овсяного печенья, а не пышных кексов.
Похожие рецепты
