Юрий Глазков
Юрий Глазков

Чернично-протеиновые маффины

Автор: Юрий Глазков
9 ингредиентов
12 порций 30 минут

Ингредиенты

Творог 200 г

Овсяные хлопья 100 г

Овсяные отруби 30 г

Куриное яйцо 3 штуки

Кефир 125 мл

Протеин 200 г

Черника по вкусу

Корица ½ чайной ложки

Заменитель сахара в таблетках 6 штук

перейти на страницу рецепта
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов
Юрий Глазков
Юрий Глазков

Котлеты из куриных грудок

Автор: Юрий Глазков
7 ингредиентов
4 порции 20 минут

Ингредиенты

Филе куриной грудки 800 г

Лук 1 штука

Куриное яйцо 2 штуки

Зелень по вкусу

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Чеснок по вкусу

перейти на страницу рецепта
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов
Юрий Глазков

Творожно-яблочная запеканка с корицей

Автор: Юрий Глазков
7 ингредиентов
4 порции 40 минут

Ингредиенты

Творог 500 г

Куриное яйцо 4 штуки

Овсяная мука 4 столовые ложки

Заменитель сахара в таблетках 15 штук

Яблоко 2 штуки

Корица по вкусу

Ванилин щепотка

перейти на страницу рецепта
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов