Чернично-протеиновые маффины

Автор: Юрий Глазков
порции: 12 готовить: 30 минут

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Юрий Глазков

Автор: Юрий Глазков

6 рецептов

Ингредиенты

Порции

Творог 200 г

Овсяные хлопья 100 г

Овсяные отруби 30 г

Яйцо куриное 3 штуки

Кефир 125 мл

Протеин 1 штука

Черника по вкусу

Корица ½ чайной ложки

Заменитель сахара в таблетках 6 штук

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Взбить яйца с корицей, овсянкой и растворенным в воде сахарозаменителем. Добавить в смесь чернику, протеин и творог с кефиром, смешивать до однородной массы.
  • 2. Разложить смесь по формам, запекать в духовке около 20 минут при температуре 200 градусов. Силиконовые формы удобнее металлических: их не надо смазывать маслом, еда в них не пригорает и они хорошо моются. Плюс они гнутся, а потому их легче снимать с готового пирога.

Похожие рецепты

Овсяные оладьи на кефире

Автор: Ксюша
6 ингредиентов
4 порции 30 минут

Ингредиенты

Кефир 1 стакан

Овсяные хлопья 3 стакана

Сахар 2 столовые ложки

Яйцо куриное 3 штуки

Сливочное масло 100 г

Соль по вкусу

перейти на страницу рецепта
326
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Овсяно-творожные кексы с яблоком

Автор: Женечка
6 ингредиентов
4 порции 35 минут

Ингредиенты

Яйцо куриное 1 штука

Овсяная мука 50 г

Творог 80 г

Корица по вкусу

Яблоко ½ штуки

Заменитель сахара в таблетках 7 штук

перейти на страницу рецепта
401
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Овсяное печенье из творога и клетчатки

Автор: Екатерина Булавко
5 ингредиентов
4 порции 1 час

Ингредиенты

Творог 100 г

Овсяные хлопья 80 г

Клетчатка 30 г

Яйцо куриное 1 штука

Корица по вкусу

перейти на страницу рецепта
30
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Овсяные кексы с курагой

Автор: Жанна Журавлёва
10 ингредиентов
3 порции 30 минут

Ингредиенты

Овсяные хлопья 1 стакан

Яйцо куриное 2 штуки

Овсяная мука 0,67 стакана

Кефир 1 стакан

Курага 10 штук

Сахар 1 столовая ложка

Соль на кончике ножа

Мускатный орех на кончике ножа

Корица ½ чайной ложки

Сода ½ чайной ложки

перейти на страницу рецепта
53
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Морковный пирог на кефире

Автор: Ирина Палкина
9 ингредиентов
4 порции 1 час 20 минут

Ингредиенты

Кефир 150 мл

Морковь 200 г

Яйцо куриное 1 штука

Творог 100 г

Овсяная мука 2 стакана

Изюм 40 г

Орехи 50 г

Сода 1 чайная ложка

Корица 1 столовая ложка

перейти на страницу рецепта
12
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Диетические творожно-тыквенные кексы

Автор: Виктория Останина
11 ингредиентов
12 порций 1 час 10 минут

Ингредиенты

Творог 400 г

Тыква 350 г

Яйцо куриное 2 штуки

Овсяные хлопья 50 г

Кукурузная мука 2 столовые ложки

Изюм 50 г

Натуральный йогурт 80 г

Молотая корица 2 чайные ложки

Экстракт стевии 2 столовые ложки

Заменитель сахара в таблетках 6 штук

Ванилин щепотка

перейти на страницу рецепта
11
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов