Данный рецепт чая — идеальное сочетание противопростудных компонентов, укрепляющих иммунитет. Рекомендую пить этот целебный напиток для профилактики в осенне-зимний период, а так же при первых признаках простуды. В этой заварке содержится большое количество витамина С, а так же он обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами. Помимо всего прочего, зверобой, входящий в состав напитка, оказывает положительное воздействие на нервную систему.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
23
1
0
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Сушеный шиповник
2 столовые ложки
Сушеная ромашка
1 чайная ложка
Тысячелистник
15 г
Зверобой
20 г
Мелисса
15 г
Кардамон
10 штук
Семена льна
½ чайные ложки
Лимонная цедра
1½ столовые ложки
Корень имбиря
15 г
Молотый черный перец
щепотка
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты. Отправить в заварочный чайник все сухие травы.
2Кардамон отделить от оболочки, но добавить к травам и семена, и шелуху.
5Очистить у лимона цедру в нужном количестве и отправить в заварку.
6Подсыпать в чай щепотку черного молотого перца.
7Поставить чайник на 90 градусов. Если нет такой возможности, то довести воду до кипения и немного подождать (около 3 минут), так как крутой кипяток может лишить травы полезных свойств.
Совет к рецепту
Данный чай является крепкой заваркой — концентратом для приготовления полезного чайного напитка. Желательно основную часть заварки употребить в течение 6 часов после приготовления, так как со временем содержащиеся в ней витамины окисляются и теряют свойства. Спустя 12 часов после приготовления напитка его необходимо хранить в холодильнике не более 2 суток. Разбавляется настой как обычная заварка — кипятком.
