Салат из шпината с семгой, грейпфрутом, огурцами
порции: 2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
90
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
106
11
5
5
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Шпинат
50 гГрейпфруты
80 гПомидоры черри
50 гОгурцы
100 гЗеленый базилик
по вкусуСлабосоленая семга
80 гСоль
по вкусуЛимонный сок
по вкусуОливковое масло
по вкусуИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Грейпфрут очищаем от пленки, режем кубиками. Помидоры черри режем пополам, огурцы — произвольно, базилик рвем руками (оставляем пару листиков на украшение). Семгу режем кубиками. Все соединяем. Добавляем оливковое масло, сок лимона, соль — по вкусу.
2Шпинат укладываем на тарелку, сверху — салат из семги, грейпфрута, огурцов, помидоров черри.
Совет к рецептуМожно добавить французскую горчицу.
Комментарии (1):
0
Вкусный и простой салат! Как ни странно, но грейпфрут придаёт салату приятную нотку.
Похожие рецепты
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
8 минут
0
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
1
1
0
Автор: Еда
4 порции
30 минут
10
1
1