ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из шпината с семгой, грейпфрутом, огурцами

Салат из шпината с семгой, грейпфрутом, огурцами

АВТОР: Светлана Горелова
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
90
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
106
11
5
5
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Соль
по вкусу
Лимонный сок
по вкусу
Шпинат
50 г
Оливковое масло
по вкусу
Помидоры черри
50 г
Грейпфруты
80 г
Зеленый базилик
по вкусу
Слабосоленая семга
80 г
Огурцы
100 г
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Грейпфрут очищаем от пленки, режем кубиками. Помидоры черри режем пополам, огурцы — произвольно, базилик рвем руками (оставляем пару листиков на украшение). Семгу режем кубиками. Все соединяем. Добавляем оливковое масло, сок лимона, соль — по вкусу.
2Шпинат укладываем на тарелку, сверху — салат из семги, грейпфрута, огурцов, помидоров черри.
Совет к рецепту
Можно добавить французскую горчицу.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
Вкусный и простой салат! Как ни странно, но грейпфрут придаёт салату приятную нотку.
Читайте также:
Похожие рецепты
Томатная гречка с яйцом и пармезаном
Автор: Еда
1 порция
30 минут
0
2
0
Омлет с томатами, говяжьим беконом и спаржей
Автор: Еда
1 порция
35 минут
0
1
0
Салат с моцареллой и авокадо
Автор: София
1 порция
10 минут
0
1
0
Салат столичный
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
1
0
Малосольные огурцы с яблоком
Автор: Еда
6 порций
20 минут
0
1
0
Самые быстрые малосольные огурцы
Автор: Еда
4 порции
20 минут
0
1
0