Салат с кальмарами и ананасами
порции: 6
готовить: 30 минут
6
30 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
73
2
0
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
477
ккал
-
Белки
87
грамм
-
Жиры
7,6
грамм
-
Углеводы
14,6
грамм
Ингредиенты
порции
Консервированный ананас 1 банка
Кальмары 5 штук
Легкий майонез по вкусу
Яйцо куриное 4 штуки
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
-
1. Очищенных кальмаров положить в кастрюлю с кипящей водой. Варить примерно 4–5 минут после того, как вода снова закипит. Затем откинуть на дуршлаг и остудить под холодной водой.
-
2. Кальмары нарезать полукольцами толщиной примерно 5 мм.
-
3. Консервированный ананас нарезать небольшими кубиками. Лучше, если ананасы будут не слишком сладкими.
Шпаргалка
Как разделать ананас
-
4. Яйца мелко порубить.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
-
5. Все ингредиенты перемешать и заправить майонезом по вкусу.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
Совет к рецепту
Очень легкий и вкусный салатик.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.