ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат с курицей, ананасом и грецкими орехами

Салат с курицей, ананасом и грецкими орехами

АВТОР: Еда
порций:  8ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
50
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
337
24
24
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Вареная курица
400 г
Консервированный ананас
200 г
Куриное яйцо
4 штуки
Российский сыр
200 г
Чеснок
по вкусу
Зеленый лук
4 штуки
Майонез
70 г
Кинза
5 веточек
Кетчуп
30 г
Грецкие орехи
50 г
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
Фото шага рецепта   шаг 1
1Подготовить все продукты.
Фото шага рецепта   шаг 2
2Орехи слегка обжарить на сухой сковороде, чтобы они дали аромат.
Фото шага рецепта   шаг 3
3Орехи остудить и крупно растолочь.
Фото шага рецепта   шаг 4
4Яйца отварить вкрутую: выложить в холодную воду, довести до кипения и варить 10 минут, не больше, чтобы желток не покрылся серым налетом.
Фото шага рецепта   шаг 5
5Яйца залить холодной водой, очистить и нарезать кубиками со стороной 3–5 мм.
Фото шага рецепта   шаг 6
6Куриное филе нарезать такими же кубиками.
Фото шага рецепта   шаг 7
7Из консервированного ананаса слить жидкость, нарезать кубиками такого же размера.
Фото шага рецепта   шаг 8
8Кинзу и зеленый лук мелко порубить.
Фото шага рецепта   шаг 9
9Натереть сыр на мелкой терке.
Фото шага рецепта   шаг 10
10Приготовить соус: смешать майонез и кетчуп.
Фото шага рецепта   шаг 11
11Выдавить в соус через пресс чеснок (количество чеснока регулируйте по своему вкусу). Добавить в соус рубленую зелень кинзы.
Фото шага рецепта   шаг 12
12Выложить в миску для салата куриное филе, яйца, ананас, зеленый лук и орехи (немного орехов оставить для украшения).
Фото шага рецепта   шаг 13
13Добавить в салат тертый сыр. Перемешать.
Фото шага рецепта   шаг 14
14Заправить салат получившимся соусом. Перемешать. Попробовать и досолить, доперчить по вкусу.
Фото шага рецепта   шаг 15
15Посыпать грецкими орехами и подавать.
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат подсолнух
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
25 минут
2
1
0