Салат с овощами и моцареллой
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
198
ккал
-
Белки
6,1
грамм
-
Жиры
17,2
грамм
-
Углеводы
6,6
грамм
Ингредиенты
Зеленый салат 100 г
Помидоры 2 штуки
Желтый сладкий перец 1 штука
Соленый арахис 30 г
Огурцы 1 штука
Салатный лук ½ штуки
Сыр моцарелла 60 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Соль щепотка
Перец черный молотый щепотка
Сушеный орегано щепотка
Лимонный сок 2 столовые ложки
Инструкция приготовления
-
1. Помыть овощи.
-
2. Грубо порвать листья салата, положить в большую миску.
-
3. Нарезать лук кольцами, помидоры кубиками, болгарский перец соломкой, огурцы шайбами.
-
4. Смешать нарезанные овощи с салатом.
-
5. Приготовить соус: смешать оливковое масло, лимонный сок, соль (но не много — далее нужно будет добавить еще соленый арахис), черный перец, орегано. Перемешать соус с овощами.
-
6. Нарезать моцареллу, добавить к овощам, аккуратно перемешать.
-
7. Готовый салат посыпать соленым арахисом (его можно поколоть).
Похожие рецепты
Греческий салат с брынзой
Ингредиенты
Маслины без косточек 50 г
Лимонный сок 0,3 мл
Помидоры 50 г
Огурцы 50 г
Сладкий перец 50 г
Зеленый салат ¼ г
Сыр брынза 25 г
Оливковое масло 10 мл
Орегано 0,1 г
Базилик 0,1 г
Овощной салат с моцареллой, кунжутом и пикатной…
Ингредиенты
Оливковое масло 3 столовые ложки
Мед 1 столовая ложка
Лимонный сок 1 чайная ложка
Горчица 1 чайная ложка
Кунжутные семечки 1 столовая ложка
Прованские травы по вкусу
Помидоры 2 штуки
Огурцы 2 штуки
Сыр моцарелла 100 г
Зеленый салат 1 пучок
Греческий салат с жареным сыром
Ингредиенты
Помидоры 2 штуки
Огурцы 2 штуки
Сладкий перец 1 штука
Салатный лук 1 штука
Зеленый салат ½ пучка
Сыр фетакса 100 г
Зелень 50 г
Твердый сыр 150 г
Яйцо куриное 1 штука
Кукурузная мука ⅓ стакана
Молотый сушеный чеснок 1 чайная ложка
Панировочные сухари ½ стакана
Оливковое масло 1 столовая ложка
Лимонный сок 1 чайная ложка
Перец черный молотый на кончике ножа
Маслины без косточек ⅓ банки
Салат из ближневосточного хлеба и козьего сыра
Ингредиенты
Кукурузные лепешки 2 штуки
Чеснок 1 зубчик
Лимонный сок 1 столовая ложка
Помидоры 3 штуки
Огурцы ½ штуки
Редис 6 штук
Красный лук 1 головка
Листья мяты 3 столовые ложки
Зеленый салат 1 пучок
Рукола 25 г
Оливковое масло 5 столовых ложек
Козий сыр 200 г
Легкий слоеный салат с курицей и помидорами
Ингредиенты
Огурцы 1 штука
Куриное филе 1 штука
Помидоры 1 штука
Яйцо куриное 2 штуки
Оливковое масло 1 чайная ложка
Лимонный сок 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Легкий салат с рыбой
Ингредиенты
Помидоры 2 штуки
Огурцы 2 штуки
Щука 100 г
Зеленый салат 50 г
Шпинат мини 50 г
Миндаль 50 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.