ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Чиа-десерт с нектаринами

Чиа-десерт с нектаринами

АВТОР: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
15 минут + 2 часа
15 минут + 2 часа
10
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
273
8
12
36
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Семена чиа
2 столовые ложки
Питьевой йогурт
250 мл
Мед
1 чайная ложка
Нектарин
2 штуки
Сливочное масло
10 г
Сахар
1 чайная ложка
Лимонный сок
10 мл
Инструкция приготовления
15 минут + 2 часа
Распечатать
Фото шага рецепта Чиадесерт с нектаринами 189436 шаг 1
1Семена чиа соединить с питьевым йогуртом.
Фото шага рецепта Чиадесерт с нектаринами 189436 шаг 2
2Добавить мед или другой подсластитель по вкусу.
Фото шага рецепта Чиадесерт с нектаринами 189436 шаг 3
3Спелые нектарины промыть.
Фото шага рецепта Чиадесерт с нектаринами 189436 шаг 4
4Нарезать кубиком.
Фото шага рецепта Чиадесерт с нектаринами 189436 шаг 5
5Обжарить фрукты до мягкости на небольшом количестве сливочного масла. Добавить 1 чайную ложку сахара.
Фото шага рецепта Чиадесерт с нектаринами 189436 шаг 6
6Полить слегка лимонным соком.
Фото шага рецепта Чиадесерт с нектаринами 189436 шаг 7
7Выложить слой чиа с йогуртом на дно прозрачной стеклянной креманки или чашки.
Фото шага рецепта Чиадесерт с нектаринами 189436 шаг 8
8Вторым слоем выложить нектарины.
Фото шага рецепта Чиадесерт с нектаринами 189436 шаг 9
9Повторить слои.
Фото шага рецепта Чиадесерт с нектаринами 189436 шаг 10
10Десерт готов.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Сорбет "Яблоко-щавель"
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
2
0
Конкассе из цитрусов с тархуном и мятой
Автор: Еда
4 порции
20 минут
0
1
0
Клубничная панна-котта
Автор: Олеся Потапова
7 порций
1 час 30 минут
0
1
0
Конфеты
Автор: Юрий Котов
12 порций
1 час
0
1
0