Легкий салат из ананаса и киви
порции: 4
готовить: 24 минуты
4 порции
24 минуты
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
12
0
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
216
ккал
-
Белки
2,3
грамм
-
Жиры
0,9
грамм
-
Углеводы
48,4
грамм
Ингредиенты
порции
Коричневый сахар 2 столовые ложки
Апельсины 2 штуки
Ананас 1 штука
Киви 3 штуки
Инструкция приготовления
24 минуты
Распечатать
-
1. Насыпьте сахар в большую миску.
-
2. Очистите апельсины острым ножом и аккуратно вырежьте сегменты. Положите в миску с сахаром, туда же отожмите сок.
-
3. Очистите небольшой ананас, разрежьте вдоль на 4 части и удалите сердцевину. Порежьте небольшими кусочками — должно получиться около 3 стаканов, и переложите в миску с апельсинами.
Шпаргалка
Как разделать ананас
-
4. Очистите киви и разрежьте вдоль на 4 части, затем нарежьте небольшими кусочками. Переложите в миску с фруктами и перемешайте. Сразу подавайте.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.