Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Семга с кунжутом

Семга с кунжутом

АВТОР: Таня Коноплева
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
603
57
35
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Стейк из семги
2 штуки
Жидкий мед
2 столовые ложки
Соевый соус
2 столовые ложки
Соус терияки
2 столовые ложки
Оливковое масло
2 столовые ложки
Кунжутные семечки
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Хорошо перемешать мед, соевый соус, терияки и оливковое масло.
2Форму для запекания застелить фольгой, положить туда рыбу и залить получившейся смесью.
3Оставить мариноваться на 15 минут.
4В это время разогреть духовку до 180 градусов.
5Перед отправкой в духовку рыбу посыпать сверху семенами кунжута.
6Запекать в течение 10-15 минут (не больше, чтобы не пересушить), периодически поливая соусом.
Совет к рецептуФольга нужна исключительно для того, чтобы не пачкать форму. Вместо семги подойдут форель или лосось. С этим блюдом идеально сочетается салат из рукколы, рецепт которого также можно найти на моей странице. Приятного!
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Чкмерули из цыпленка
Автор: Еда
2 порции
1 час
1
1
0
Стейки денвер с кукурузой на гриле
Автор: Еда
2 порции
30 минут
0
1
0
Куриные крылышки с огуречным рассолом
Автор: Еда
6 порций
45 минут
1
1
0
Куриные крылышки в соусе «Кровавая Мэри»
Автор: Еда
6 порций
45 минут
2
1
0
Куриные крылышки с чесноком и пармезаном
Автор: Еда
6 порций
45 минут
1
1
0
Брюссельская капуста со шкварками и сыром
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
25 минут
1
1
0
Солянка из краснокочанной капусты с фаршем
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
30 минут
0
1
0
Домашние котлеты с чесноком и базиликом
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
45 минут
3
1
0
Домашние колбаски со сливками и чесноком
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
30 минут
1
2
0
Сливочные капустные стейки с сыром
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
35 минут
1
1
0
Имбирно-пряная курица, запеченная на соли
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
50 минут
2
1
0
Сырно-сливочная брюссельская капуста с беконом
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
25 минут
0
1
0