Вегетариански� кабачок, фаршированный сезонными овощами и пармезаном
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
178
ккал
-
Белки
4,1
грамм
-
Жиры
10,7
грамм
-
Углеводы
16,6
грамм
Ингредиенты
Зеленая мини спаржа 6 штук
Молодая морковь 1 штука
Помидоры черри 10 штук
Стебель сельдерея 2 штуки
Тертый сыр пармезан по вкусу
Оливковое масло 1 столовая ложка
Кабачки 1 штука
Инструкция приготовления
-
1. Духовку разогреть до 180 градусов.
-
2. Кабачок промыть, вырезать сердцевину, чтобы осталось только основание, которое и нужно фаршировать.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея
-
3. Овощи порубить мелкими кубиками, посолить, поперчить.
-
4. Нафаршировать кабачок, посыпать сверху пармезаном.
-
5. Запекать 20 минут.
Шпаргалка
Таймеры духового шкафа
Похожие рецепты
Рататуй из кабачка с рисом
Ингредиенты
Соль по вкусу
Кабачки 1,5 кг
Помидоры черри 14 штук
Чеснок 1 зубчик
Лук репчатый 1 штука
Оливковое масло 4 столовые ложки
Длиннозерный рис 4 столовые ложки
Запеченая семга с помидорами и сельдереем
Ингредиенты
Семга 500 г
Помидоры черри 15 штук
Стебель сельдерея 200 г
Лимон ½ штуки
Лук репчатый 1 головка
Оливковое масло 10 мл
Перец черный молотый щепотка
Соленые анчоусы в масле 10 г
Лосось с картофелем, запеченный в духовке
Ингредиенты
Филе лосося 1 кг
Картофель 5 штук
Помидоры черри 8 штук
Стебель сельдерея 1 штука
Лук 1 штука
Оливковое масло 5 столовых ложек
Смесь перцев по вкусу
Соль по вкусу
Овощной кебаб с гарниром из свежей кукурузы
Ингредиенты
Оливковое масло 0,3 стакана
Желтые помидоры 1 штука
Початки кукурузы 1 штука
Бальзамический уксус 1,5 столовые ложки
Сухая горчица 1 чайная ложка
Измельченные листья базилика 2 столовые ложки
Желтый сладкий перец 1 штука
Кабачки 1 штука
Красный лук ½ головки
Шампиньоны 12 штук
Помидоры черри 12 штук
Стручковая фасоль с жареными помидорами
Ингредиенты
Зеленая стручковая фасоль 500 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Чеснок 2 зубчика
Помидоры черри 12 штук
Вок с говядиной и стручковой фасолью
Ингредиенты
Говядина 500 г
Кабачки 1 штука
Стручковая фасоль 250 г
Морковь 2 штуки
Стебель сельдерея 4 штуки
Кешью 100 г
Кинза ½ пучка
Белый винный уксус 2 столовые ложки
Оливковое масло 3 столовые ложки
Соль по вкусу
Комментарии: 2
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.