ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Хрустящий салат из нута

АВТОР: Светлана Вешнева
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
35 минут
35 минут
10
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
535
19
19
70
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Редис
по вкусу
Изюм
50 г
Лук-порей
1 стебель
Лимонный сок
4 столовые ложки
Оливковое масло
3 столовые ложки
Зелень
4 г
Кедровые орехи
50 г
Стебель сельдерея
1 штука
Булгур
200 г
Нут
400 г
Свежий красный перец
по вкусу
Смесь салатных листьев
по вкусу
Инструкция приготовления
35 минут
Распечатать
1Сварите булугур согласно инструкциям на упаковке. Охладите.
2Слегка поджарьте кедровый орех на сковороде на низком огне до золотистого цвета.
3Положите все ингредиенты для салата в миску и тщательно перемешайте. Приправьте по вкусу.
4Подавайте, разложив по тарелкам, украсив листьями салата, редисом, красным перцем и сельдереем.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Коктейль High Ball
Автор: Еда
1 порция
4 минуты
0
1
0
Коктейль Melon Spritz
Автор: Еда
1 порция
4 минуты
0
2
0
Коктейль Yuzu Spritz
Автор: Еда
1 порция
4 минуты
0
1
0
Автор: Еда
1 порция
40 минут
0
1
0
Безалкогольный коктейль Aperless Spritz zero
Автор: Еда
1 порция
4 минуты
0
1
0
Маринованные кабачки
Автор: Еда
6 порций
20 минут
0
2
0
Коктейль ICY
Автор: Еда
1 порция
30 минут
0
1
0
Коктейль Kalimotxo
Автор: Еда
1 порция
5 минут
0
1
0
Коктейль Amaro Radler
Автор: Еда
1 порция
7 минут
0
1
0