Легкий салат с яблоками и курицей
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
117
ккал
-
Белки
12,9
грамм
-
Жиры
1,4
грамм
-
Углеводы
12,5
грамм
Ингредиенты
Зеленые яблоки 2 штуки
Маслины без косточек по вкусу
Огурцы 4 штуки
Перец черный молотый по вкусу
Филе куриной грудки 200 г
Инструкция приготовления
-
1. Отвариваем куриную грудку. Все ингредиенты мелко режем и хорошенько перемешиваем.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. Для заправки смешиваем 1% простой йогурт и 3 ложки нежирной сметаны, либо йогурт и майонез легкий.
-
3. Заправляем салат приготовленным соусом и еще раз перемешиваем!
Похожие рецепты
Салат из крабовых палочек, яблока и огурца
Ингредиенты
Консервированная кукуруза 1 банка
Крабовые палочки 250 г
Зеленые яблоки 1 штука
Огурцы 4 штуки
Укроп 50 г
Соль по вкусу
Фруктовый салат с огурцом
Ингредиенты
Зеленые яблоки 2 штуки
Зеленый виноград 200 г
Апельсины 2 штуки
Лимон ½ штуки
Сахар 50 г
Огурцы 1 штука
Ванильный стручок 1 штука
Ананасы, лук-порей и курица под соусом карри
Ингредиенты
Майонез 4 столовые ложки
Консервированный ананас кольцами 1 банка
Филе куриной грудки 1 штука
Зеленые яблоки 1 штука
Карри 1 чайная ложка
Белая часть лука-порей 1 г
Слоеный куриный салат с овощами и фисташками
Ингредиенты
Помидоры 2 штуки
Сыр гауда 80 г
Майонез 200 г
Филе куриной грудки 1 штука
Яйцо куриное 3 штуки
Огурцы 1 штука
Жареные фисташки 30 штук
Легкий зеленый салат с яблоком и курицей
Ингредиенты
Зеленые яблоки 2 штуки
Огурцы 3 штуки
Маслины 8 штук
Куриная грудка 1 штука
Перец черный молотый по вкусу
Слоеный куриный салат с апельсином и яблоком
Ингредиенты
Яблоко 1 штука
Филе куриной грудки 300 г
Ветчина 100 г
Апельсины 1 г
Огурцы 1 штука
Твердый сыр 30 г
Комментарии: 1
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.