Осенний салат с семгой
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
312
ккал
-
Белки
15
грамм
-
Жиры
25,7
грамм
-
Углеводы
5,4
грамм
Ингредиенты
Смесь салатных листьев 200 г
Сыр фета 100 г
Инжир 2 штуки
Соевый соус 1 столовая ложка
Оливковое масло 2 столовые ложки
Мед 1 чайная ложка
Дижонская горчица 1 чайная ложка
Обжаренные кедровые орехи 30 г
Семга холодного копчения 150 г
Инструкция приготовления
-
1. Салат промыть и выложить в салатницу. При необходимости крупные листья порвать руками.
-
2. Рыбу и фету нарезать крупными кубикам.
Инструмент
Нож керамический
Японские керамические ножи делают из оксида циркона — материала, занимающего на шкале твердости место посередине между сталью и алмазом. Притом они легче металлических, не окисляют продукты, не впитывают запахи и не требуют заточки минимум три года.
-
3. Инжир нарезать дольками.
-
4. Смешать оливковое масло, мед, горчицу, соевый соус.
-
5. Все смешать, заправить соусом. Сверху посыпать орешками.
Похожие рецепты
Салат с манго и куриной печенью
Ингредиенты
Куриная печень 250 г
Манго 350 г
Смесь салатных листьев 75 г
Оливковое масло 7 столовых ложек
Дижонская горчица 3 столовые ложки
Мед 2 столовые ложки
Горчица по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Теплый салат с баклажанами, болгарским перцем и…
Ингредиенты
Баклажаны 250 г
Сладкий перец 250 г
Помидоры 250 г
Мед 2 столовые ложки
Дижонская горчица 1 чайная ложка
Сыр фета 150 г
Оливковое масло 6 столовых ложек
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Салат с курицей и персиками
Ингредиенты
Смесь салатных листьев 80 г
Куриное филе 120 г
Консервированные персики 80 г
Помидоры черри 8 штук
Кедровые орехи 10 г
Базилик 20 г
Мед 10 г
Дижонская горчица 10 г
Соевый соус 10 мл
Оливковое масло 10 мл
Устричный соус 1 чайная ложка
Апельсиновый перец 10 г
Теплый салат с инжиром и грибами
Ингредиенты
Инжир 4 штуки
Шампиньоны 200 г
Помидоры черри 8 штук
Кедровые орехи по вкусу
Мед 3 чайные ложки
Оливковое масло 4 столовые ложки
Лимонный сок ½ чайной ложки
Смесь салатных листьев 1 пучок
Весенний салат с виноградом и сыром фета
Ингредиенты
Смесь салатных листьев 1 пучок
Соевый соус 3 чайные ложки
Сыр фета 50 г
Соус унаги ½ чайной ложки
Дижонская горчица 2 чайные ложки
Соль по вкусу
Виноград 200 г
Красный сладкий перец 1 штука
Перец черный молотый по вкусу
Зеленый салат с миндальным орехом и греческим…
Ингредиенты
Растительное масло 75 мл
Сыр фета 35 г
Смесь салатных листьев 40 г
Зеленые яблоки 30 г
Миндаль 5 г
Дижонская горчица 25 г
Мед 25 г
Лимонный сок 14 мл
Оливковое масло 25 мл
Соль 1 г
Перец черный молотый 1 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.