ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Салат из пяти злаков

АВТОР: Дарья Уварова
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
10
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
803
18
21
134
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Укроп
1 столовая ложка
Рис
2 стакана
Мука амаранта
1 стакан
Пшено
1 стакан
Рис басмати
1 стакан
Цедра апельсина
1 столовая ложка
Редис
½ стакана
Оливковое масло
½ стакана
Свежевыжатый апельсиновый сок
¼ стакана
Винный уксус
3 столовые ложки
Соль
1 чайная ложка
Молотый черный перец
¼ чайные ложки
Киноа
1 стакан
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Нарежьте овощи. Отварите пшено и рис. Подготовьте киноа.
2Смешайте все заранее приготовленные ингредиенты в большой миске.
3Охладите и накройте крышкой на 1 час, пока все хорошо не пропитается.
4Можно поставить в холодильник для быстрого эффекта.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Беляши с картофелем и фаршем
Автор: Олеся Потапова
12 порций
1 час 10 минут
0
1
0
Яблочный тарт с розой
Автор: Еда
4 порции
1 час
0
1
0
Шарлотка по маминому рецепту
Автор: Еда
10 порций
1 час
0
1
0
Нормандский яблочный пирог с миндальным кремом
Автор: Еда
12 порций
1 час 20 минут
1
1
0