ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Салат из пяти злаков

АВТОР: Дарья Уварова
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
10
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
803
18
21
134
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Молотый черный перец
¼ чайные ложки
Соль
1 чайная ложка
Укроп
1 столовая ложка
Редис
½ стакана
Винный уксус
3 столовые ложки
Рис
2 стакана
Оливковое масло
½ стакана
Пшено
1 стакан
Цедра апельсина
1 столовая ложка
Киноа
1 стакан
Рис басмати
1 стакан
Свежевыжатый апельсиновый сок
¼ стакана
Мука амаранта
1 стакан
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Нарежьте овощи. Отварите пшено и рис. Подготовьте киноа.
2Смешайте все заранее приготовленные ингредиенты в большой миске.
3Охладите и накройте крышкой на 1 час, пока все хорошо не пропитается.
4Можно поставить в холодильник для быстрого эффекта.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Коктейль High Ball
Автор: Еда
1 порция
4 минуты
0
1
0
Коктейль Melon Spritz
Автор: Еда
1 порция
4 минуты
0
2
0
Коктейль Yuzu Spritz
Автор: Еда
1 порция
4 минуты
0
1
0
Автор: Еда
1 порция
40 минут
1
1
0
Безалкогольный коктейль Aperless Spritz zero
Автор: Еда
1 порция
4 минуты
0
1
0
Маринованные кабачки
Автор: Еда
6 порций
20 минут
0
2
0
Коктейль ICY
Автор: Еда
1 порция
30 минут
0
1
0
Коктейль Kalimotxo
Автор: Еда
1 порция
5 минут
0
1
0
Коктейль Amaro Radler
Автор: Еда
1 порция
7 минут
0
1
0