Салат из зелени с креветками
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
223
ккал
-
Белки
32,1
грамм
-
Жиры
7,9
грамм
-
Углеводы
3,5
грамм
Ингредиенты
Рукола 30 г
Помидоры черри 150 г
Красный базилик 15 г
Тигровые креветки 12 штук
Огурцы 150 г
Оливковое масло 1 столовая ложка
Лимон 1 кусок
Зеленый салат 40 г
Инструкция приготовления
-
1. Листья салатов порвать руками.
-
2. Черри разрезать пополам.
-
3. Огурец нарезать небольшими кусочками.
-
4. Уже отваренные тигровые креветки добавить в салат (можно взять обычные креветки), предварительно сбрызнув долькой лимона.
Шпаргалка
Как подготовить креветки
-
5. Соль и перец по вкусу.
-
6. Заправить оливковым маслом.
Похожие рецепты
Зеленый салат с креветками под…
Ингредиенты
Вареные очищенные королевские креветки 120 г
Рукола 1 пучок
Огурцы 2 штуки
Лимон ½ штуки
Салат айсберг ½ штуки
Зернистая горчица 2 чайные ложки
Оливковое масло 3 столовые ложки
Салат с рукколой и помидорами
Ингредиенты
Рукола 60 г
Зеленый салат 50 г
Помидоры черри 10 штук
Зеленый лук 10 г
Огурцы 2 штуки
Лимон ¼ штуки
Оливковое масло по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Легкий салат с черри и орехами
Ингредиенты
Помидоры черри 8 штук
Зеленый салат 200 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Орехи 50 г
Морепродукты в чесночно-оливковом соусе
Ингредиенты
Морепродукты 750 г
Чеснок 5 зубчиков
Оливковое масло 120 мл
Рукола 1,5 пучка
Салат айсберг 1,5 пучка
Помидоры черри 150 г
Соль по вкусу
Лимон 1 штука
Белковый салат
Ингредиенты
Нут 100 г
Чечевица 100 г
Огурцы 1 штука
Авокадо ½ штуки
Шпинат 1 пучок
Рукола 1 пучок
Зеленый салат 1 пучок
Лимон ½ штуки
Оливковое масло 1 чайная ложка
Соль по вкусу
Овощной салат с индейкой
Ингредиенты
Филе грудки индейки 350 г
Рукола 15 г
Помидоры черри 125 г
Огурцы 150 г
Оливковое масло 20 мл
Красный лук 50 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.