Ветчина с апельсином и дыней
порции: 2
готовить: 10 минут
2 порции
10 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
6
0
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
289
ккал
-
Белки
10,8
грамм
-
Жиры
8,4
грамм
-
Углеводы
41,9
грамм
Ингредиенты
порции
Дыня 800 г
Пармская ветчина 60 г
Маслины 2 штуки
Херес 1 столовая ложка
Мед 1 чайная ложка
Апельсиновый сок 1 столовая ложка
Мята 1 стебель
Апельсины 1 штука
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
-
1. Апельсин очистить от кожуры и пленок, мякоть нарезать небольшими кусочками. Дыню очистить от кожуры, удалить сердцевину. Мякоть нарезать кубиками.
-
2. Пармскую ветчину тонко нарезать, разложить вместе с маслинами, кусочками дыни и апельсина по двум салатницам.
-
3. Смешать херес, мед и апельсиновый сок, заправить салат. Украсить веточками мяты.
Инструмент
Диспенсер для меда
Приспособление удерживает мед в желобках, так что он стекает на блюдо или просто на хлеб постепенно. А еще с его помощью можно добавлять мед в различные напитки. Металлические и силиконовые гораздо гигиеничнее деревянных аналогов.
Совет к рецепту
Порция: 176 ккал, белки — 8 г, жиры — 8 г, углеводы — 18,5 г.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.