Диетическое бананово-ягодное мороженое

АВТОР: Мария Пархаева

порции: 2ГОТОВИТЬ:

5 минут

Автор рецепта

Автор: Мария ПархаеваПерейдите в профиль

Великий пост - это отличный повод вспомнить про разнообразие рецептов без мяса, яиц, молока. Рецепты не должны быть скучными и архаичными, они могут быть современными, актуальными и очень красивыми. Смотрите лучшие рецепты в нашем специальном проекте

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

135

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Бананы

200 г

Замороженная вишня

70 г

Замороженная черная смородина

50 г

Молоко

70 мл

Инструкция приготовления

5 минут

Распечатать

1Бананы почистить, нарезать кусочками и заморозить (часа 4).

2Замороженные бананы и ягоды загрузить в блендер, добавить молоко и взбить до однородной консистенции. Получается достаточно густая масса, подобная слегка подтаявшему мороженому.

Инструмент

Блендер

3Сверху, по желанию, посыпать сахарной пудрой, жаренным дробленым миндалем, крошкой печенья. Можно украсить листочком мяты.

Совет к рецепту

Готово к употреблению сразу же. Невероятно вкусный, полезный и освежающий десерт без вреда для фигуры. По желанию, молоко можно заменить сгущенным молоком, сливками или йогуртом.