ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Веганская панакота

АВТОР: Nikita Melnikov
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
30
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
183
3
14
12
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Кокосовое молоко
1½ стакана
Свежие ягоды
160 г
Семена чиа
4 чайные ложки
Сироп из топинамбура
1 чайная ложка
Вода
½ стакана
Агар-агар
1 чайная ложка
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1В кастрюле смешать кокосовое молоко и воду, поставить на огонь, довести до закипания.
2Добавить в горячую смесь агар-агар, хорошо перемешать, до полного его растворения.
3Снять с огня, подсластить (вместо сиропа топинамбура можно использовать что-то другое).
4Разлить по стаканчикам, оставляя сверху место для ягодного желе, и поставить в прохладное место до затвердения.
5Свежие или замороженные ягоды (можно клубнику, вишню, ежевику или микс) с очень небольшим количеством воды измельчить в блендере. В получившееся пюре добавить чиа и подсластитель. Подождать, когда семена чиа разбухнут.
6Ягодное желе выложить сверху на кокосовую основу.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Икра из баклажанов с тыквой и физалисом
Автор: ИЛЬЯ ХАЛЯВКО
20 порций
1 час
0
1
0
Баклажаны по-корейски
Автор: ИРИНА ГЛУХОВА
10 порций
1 час
1
2
0
Икра баклажанная
Автор: ИРИНА ГЛУХОВА
10 порций
1 час
0
2
0
Салат из огурцов на зиму
Автор: Еда
20 порций
30 минут
0
2
0