Питательный клубничный напиток
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
335
ккал
-
Белки
9,9
грамм
-
Жиры
20,3
грамм
-
Углеводы
28
грамм
Ингредиенты
Миндаль 80 г
Клубника 80 г
Бананы 1 штука
Сине-зеленые водоросли 1 чайная ложка
Вода 1 стакан
Специи по вкусу
Ваниль 1 чайная ложка
Морская соль по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Замочите миндаль на ночь в воде.
-
2. В блендере взбейте все ингредиенты до состояния крема. Пейте небольшими глотками.
Инструмент
Блендер
С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
Похожие рецепты
Коктейль с кунжутом и ванилью
Ингредиенты
Кунжутные семечки ½ стакана
Вода 2 стакана
Финики 10 штук
Ваниль 2 чайные ложки
Бананы 4 штуки
Лед по вкусу
Мятно-клубничный смузи
Ингредиенты
Клубника 5 штук
Бананы 1,5 штуки
Свежая мята 1 пучок
Яблоко 1 штука
Лайм ½ штуки
Вода 1 стакан
Бодрящий фруктовый напиток с овсянкой
Ингредиенты
Клубника 150 г
Бананы 1 штука
Миндаль 2 столовые ложки
Овсяная крупа ⅓ стакана
Ванильный йогурт 1 стакан
Кленовый сироп 1 чайная ложка
Смузи с овсяными хлопьями
Ингредиенты
Бананы 1 штука
Яблоко 1 штука
Миндаль 1 чайная ложка
Овсяные хлопья ¼ стакана
Вода ¼ стакана
Обезжиренное молоко ½ стакана
Натуральный обезжиренный йогурт 2 столовые ложки
Корица щепотка
Мед ½ чайной ложки
Лед по вкусу
Смузи «Банановый мокка»
Ингредиенты
Бананы 1 штука
Овсяное молоко 50 мл
Какао ½ столовой ложки
Черный кофе ½ столовой ложки
Вода ½ столовой ложки
Кокосовая стружка 2 столовые ложки
Финики 3 штуки
Корица ½ чайной ложки
Ваниль ¼ чайной ложки
Морская соль на кончике ножа
Смузи «Зеленая класика»
Ингредиенты
Бананы 3 штуки
Клубника 2 штуки
Шпинат 100 г
Вода ½ столовой ложки
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.