Смузи с огурцом и имбирем
порции: 2ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
00
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
140
5
1
31
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Шпинат
1 пучокОгурцы
1 штукаБананы
1 штукаИмбирь
10 гКиви
2 штукиВода
300 млИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Спелый киви нарезать дольками.
2Нарезать банан, также лучше спелый и сладкий.
3Шпинат промыть, убрать толстые стебли.
4Огурец нарезать.
5Свежий имбирь очистить и нарезать небольшими кусочками.
6Поместить все ингредиенты в чашу блендера.
7Добавить воду.
8Взбить до однородной массы.
9Украсить бокал долькой огурца.
10Смузи готов.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
