Курица в кисло-сладком соусе
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
166
ккал
-
Белки
20,8
грамм
-
Жиры
4,1
грамм
-
Углеводы
10,3
грамм
Ингредиенты
Куриное филе 500 г
Зеленый перец 1 штука
Красный сладкий перец 1 штука
Желтый сладкий перец 1 штука
Помидоры 3 штуки
Чеснок 4 зубчика
Мед 1,5 столовые ложки
Уксус 1,5 столовые ложки
Соус табаско по вкусу
Соль по вкусу
Растительное масло 1 столовая ложка
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
- 1. Смешиваем соевый соус, чеснок, чёрный молотый перец и в этой смеси маринуем курицу минут 30.
- 2. Нарезать куриное филе кубиками среднего размера.
- 3. Разогреть сковороду, закинуть жарить курицу. Готовить необходимо минут 10 (пока курочка не побелеет).
- 4. Пока жарится курица, очищаем от семечек перец и тоже режем кубиками. Далее добавляем его в сковородку к курице.
- 5. Режем помидоры маленькими кубиками (можно заранее снять с них кожицу) и добавляем в сковороду.
- 6. Убавляем газ и оставляем тушиться на минут 15-20.
- 7. Когда блюдо будет готово, добавляем мед и уксус (точное количество этих продуктов лучше отслеживать на вкус, если слишком кисло. добавьте больше мёда и наоборот).
Совет к рецепту
1.Вместо мёда можно использовать сахар. 2.Если у Вас мало сока от овощей, добавьте просто воды. 3. Возможно исключение помидоров иза блюда 4. Если любите поострее, добавьте в конце острый соус типа «Табаско». 5. Подавать с гарниром из риса. Можно посыпать кунжутными семечками.
Похожие рецепты
Чевапчичи из говядины
Ингредиенты
Говядина 500 г
Соль 2 чайные ложки
Лук репчатый 3 головки
Растительное масло 4 столовые ложки
Помидоры 4 штуки
Красный сладкий перец 2 штуки
Чеснок 3 зубчика
Перец молотый черный по вкусу
Шахматная курица ( Frango xadrez)
Ингредиенты
Куриное филе 500 г
Красный сладкий перец 1 штука
Желтый сладкий перец 1 штука
Жареный арахис 200 г
Зеленый сладкий перец 1 штука
Лук репчатый 1 головка
Чеснок 3 зубчика
Помидоры 2 штуки
Соевый соус 1 столовая ложка
Рубленая петрушка по вкусу
Базилик по вкусу
Растительное масло по вкусу
Куриное филе с овощами в мультиварке
Ингредиенты
Сыр 50 г
Куриное филе 300 г
Помидоры 2 штуки
Овощи 200 г
Сметана 170 г
Специи 10 г
Чеснок 2 зубчика
Растительное масло 5 мл
Пикантная курица с овощами
Ингредиенты
Лук репчатый 60 г
Морковь 50 г
Красный сладкий перец 100 г
Помидоры 150 г
Уксус 1 чайная ложка
Томатная паста 1 столовая ложка
Куриное филе 1 штука
Чеснок 4 зубчика
Перец молотый черный по вкусу
Соль по вкусу
Легкий майонез 20 г
Куриное филе тушенное с картофелем, баклажанами…
Ингредиенты
Баклажаны 2 штуки
Картофель 7 штук
Куриное филе 200 г
Красный сладкий перец 2 штуки
Лук 2 штуки
Чеснок 4 зубчика
Лимонный сок 1 столовая ложка
Растительное масло 30 мл
Куриные голени, запеченные с овощами
Ингредиенты
Растительное масло 30 мл
Куриная голень 800 г
Помидоры 200 г
Помидоры черри 200 г
Красный сладкий перец 1 штука
Зеленый перец 1 штука
Лук репчатый 1 штука
Розмарин 3 стебля
Чеснок 3 зубчика
Перец молотый черный ¼ чайной ложки
Соль 1 чайная ложка
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.