ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Куриная грудка с сушенными водорослями вакаме и перетертой рыбой

Куриная грудка с сушенными водорослями вакаме и перетертой рыбой

АВТОР: Дарина Кухарская
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
1 час 30 минут
1 час 30 минут
10
История к рецепту

Этот рецепт получился случайно, когда я в спешке готовила к приходу мужа с друзьями. Тогда я была крайне рассеяна и перепутала смеси приправ, которые я старательно делаю самостоятельно. Они были то ли в одинаковых, то ли в похожих пакетиках (сейчас и не припомню). Но итоговый вкус всех несказанно удивил. Теперь я не боюсь эксперементов и часто готовлю без каких-либо рецептов вообще)

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
127
22
3
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Куриная грудка
1 штука
Оливки
2 столовые ложки
Водоросли вакамэ
1 чайная ложка
Сухие водоросли нори
10 г
Рыба
10 г
Сушеный укроп
щепотка
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час 30 минут
Распечатать
1Промыть грудку и удалить все лишнее.
2Оторвать нужное кол-во фольги и вымостить ею форму для выпекания.
3Обмазать фольгу 1 ст. л. масла и не забудьте немного приправить масло солью и укропом.
4Натереть грудинку специями и уложить в форму, полить еще немного маслом (чтобы грудка была сочной).
5Хорошенько обернуть ее фольгой, чтобы не было щелей и поместить в разогретую до 180 градусов духовку.
6Выпекать до готовности, подавать нарезанную ломтиками, слегка остывшую. Можете посыпать зеленью.
Совет к рецепту
Рецепт на 3 порции в среднем, хотя для кого-то это будет много или мало.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат с руколой, беконом, болгарским перцем и киноа
Автор: Валентина
1 порция
1 час
1
1
0
Курица карри в мультиварке
Автор: Еда
4 порции
40 минут
1
2
0
Творожная запеканка в мультиварке
Автор: Еда
8 порций
1 час
0
1
0
Свинина в азиатском стиле в мультиварке
Автор: Еда
4 порции
40 минут
0
1
0
Картошка в мультиварке
Автор: Еда
4 порции
40 минут
1
1
0
Паста казаречче с грибами и трюфельным маслом
Автор: Еда
4 порции
35 минут
0
1
0
Овсянка с яблоком и изюмом в мультиварке
Автор: Еда
3 порции
30 минут
0
1
0
Плов с говядиной в мультиварке
Автор: Еда
4 порции
1 час
0
1
0
Постные пельмени с тыквой и кедровыми орешками
Автор: Еда
6 порций
1 час
3
1
0
Постные пельмени с грибами и картошкой
Автор: Еда
6 порций
1 час
7
2
0
Постные пельмени с баклажаном и копченым тофу
Автор: Еда
6 порций
1 час
4
1
0
Карамельные гренки
Автор: Алиса
1 порция
10 минут
2
1
0