
Куриные голени с зеленым горошком
порции: 2ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
165
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
423
22
30
23
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Репчатый лук
1 штукаОливковое масло
2 столовые ложкиТоматная паста
2 столовые ложкиЗамороженный зеленый горошек
150 гСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуКуриная голень
3 штукиИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Куриные голени обжариваем на оливковом масле. Репчатый лук мелко рубим. Когда курица обжарится, добавляем лук и обжариваем до мягкости лука.
2Затем разводим водой томатную пасту, добавляем соль, перец и заливаем полученной смесью курицу. Тушим на медленном огне минимум 40 минут. Подливка должна загустеть, а курочка стать нежной и ароматной.
3Затем добавляем горошек и тушим еще 5–7 минут.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (5):
1
Потрясающий рецепт: просто, вкусно и полезно! Но у меня не было не том пасты, не кетчупа, заменила на горсть черри и горошка замороженного было мало (добавила мекс смесь, выкулупав предварительно кукурузу). Отличное рагу, как самостоятельное блюда или как гарнир. Автору рекспект
P.S. Фото «в процессе готовки»
http://s1.afisha-eda.ru/StaticContent/Photos/160501120547/160511101602/p_O.jpg
Похожие рецепты