Куриное филе, запеченное с лимонами
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
534
ккал
-
Белки
70,5
грамм
-
Жиры
23,8
грамм
-
Углеводы
4,5
грамм
Ингредиенты
Лимон 1 штука
Куриное филе 600 г
Мелко рубленный чеснок 2 зубчика
Сушеный орегано ½ чайной ложки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Соль щепотка
Перец черный молотый щепотка
Инструкция приготовления
-
1. Филе моем и обсушиваем. Режем на небольшие кусочки. Заправляем солью, перцем, орегано и оливковым маслом. Все тщательно перемешиваем.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. Лимоны режем на кусочки размером 2-3 см (достаточно мелко).
Шпаргалка
Как подготовить цитрусовые
-
3. Лимоны перемешиваем с филе и выкладываем в посуду, в которой будем готовить.
-
4. Ставим в духовку, разогретую до 200 градусов на 30-35 минут.
-
5. Подавать лучше с макаронами или картофелем, заправленными оливковым маслом и посыпанными укропом.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Похожие рецепты
Курица с лимоном, чесноком и розовым перцем
Ингредиенты
Чеснок 8 зубчиков
Куриное филе 1 кг
Лук-шалот 4 головки
Лимон 2 штуки
Оливковое масло 50 мл
Рубленая петрушка 4 столовые ложки
Розовый перец 5 г
Ягненок на ветеле по‑гречески
Ингредиенты
Лимон 4 штуки
Баранина 8 кг
Оливковое масло 200 мл
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Сушеный орегано 2 чайные ложки
Чабрец 50 г
Кисло-сладкие куриные грудки
Ингредиенты
Куриное филе 4 штуки
Жидкий мед 2 столовые ложки
Лимон 2 штуки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Медово-лимонные куриные грудки
Ингредиенты
Мед 2 столовые ложки
Куриное филе 800 г
Лимон 2 штуки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Курица гриль с лимоном
Ингредиенты
Лимонный сок ¼ стакана
Оливковое масло ¼ стакана
Перец черный молотый 1 столовая ложка
Лимон 1 штука
Куриное филе 6 штук
Запеченные томаты
Ингредиенты
Оливковое масло 3 столовые ложки
Помидоры 1,399 кг
Мелко рубленный чеснок 2 зубчика
Сушеный орегано ½ чайной ложки
Сахар ½ чайной ложки
Комментарии: 6
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.