Рыба, тушеная с овощами
порций: 6ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
256
18
13
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Картофель
3 штукиРепчатый лук
2 штукиКвашеная капуста
500 гМорковь
2 штукиРыба
500 гВода
1 стаканСпеции
по вкусуРастительное масло
4 столовые ложкиИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Лук порезать полукольцами, морковь нашинковать на крупной терке. Обжарить.
2Капусту притушить на растительном масле.
3Выложить слоями в глубокую сковороду или казан:
картошка, нарезанная соломкой, капуста, лук с морковью, рыба, порезанная на порционные куски.
4Добавить воды, специи.
5Тушить под крышкой на газе или в духовке 40 минут при температуре 180 градусов.
спецпроекты
Похожие рецепты
