Рыба, запеченная с помидорами и сыром
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
253
ккал
-
Белки
36,5
грамм
-
Жиры
9,7
грамм
-
Углеводы
4,6
грамм
Ингредиенты
Филе трески 700 г
Помидоры 1 штука
Сметана 4 столовые ложки
Чеснок 4 зубчика
Зелень по вкусу
Соль по вкусу
Твердый сыр 70 г
Перец черный молотый по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Рыбу нарезать на небольшие кусочки, посолить, поперчить.
-
2. Выложить рыбу в форму для запекания.
-
3. Посыпать мелко нарубленным чесноком.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
-
4. Сверху смазать сметаной. Помидор тонко нарезать полукольцами, выложить следующим слоем.
-
5. Посолить.
-
6. Зелень мелко порубить, сыр натереть на терке.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
-
7. Сыр смешать с зеленью и посыпать сверху. Это завершающий слой.
-
8. Запекать в духовке при 200 градусах примерно минут 30.
Похожие рецепты
Запеченное куриное филе под сырной корочкой
Ингредиенты
Сметана 300 г
Куриные бедра 4 штуки
Твердый сыр 150 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Чеснок 4 зубчика
Баклажаны с беконом и сыром
Ингредиенты
Баклажаны 2 штуки
Бекон 200 г
Помидоры 4 штуки
Сметана 150 г
Твердый сыр 700 г
Майонез 150 г
Зелень по вкусу
Чеснок 4 зубчика
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Кабачки запеченные с сыром
Ингредиенты
Молодые кабачки 1 штука
Твердый сыр 70 г
Сметана 100 г
Чеснок 1 зубчик
Зелень по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Горячий бутерброд с зеленым луком в духовке
Ингредиенты
Зеленый лук 1 пучок
Твердый сыр 200 г
Майонез 5 столовых ложек
Чеснок 4 зубчика
Сливочное масло 120 г
Французский багет 2 штуки
Сметана 2 столовые ложки
Куриная грудка, запеченная в сметане с чесноком…
Ингредиенты
Грудка куриная на кости 1 штука
Помидоры 2 штуки
Лимонный сок 1 мл
Чеснок 1 г
Сметана 1 банка
Специи по вкусу
Рыба под помидорами
Ингредиенты
Филе трески 1 кг
Сыр 200 г
Помидоры 500 г
Майонез 250 г
Чеснок 3 зубчика
Лимон ½ штуки
Комментарии: 19
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.