Рыба, запеченная с помидорами и сыром
порции: 4
готовить: 50 минут
4 порции
50 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
1547
79
6
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
253
ккал
-
Белки
36,5
грамм
-
Жиры
9,7
грамм
-
Углеводы
4,6
грамм
Ингредиенты
порции
Филе трески 700 г
Помидоры 1 штука
Сметана 4 столовые ложки
Чеснок 4 зубчика
Зелень по вкусу
Соль по вкусу
Твердый сыр 70 г
Перец черный молотый по вкусу
Инструкция приготовления
50 минут
Распечатать
-
1. Рыбу нарезать на небольшие кусочки, посолить, поперчить.
-
2. Выложить рыбу в форму для запекания.
-
3. Посыпать мелко нарубленным чесноком.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
-
4. Сверху смазать сметаной. Помидор тонко нарезать полукольцами, выложить следующим слоем.
-
5. Посолить.
-
6. Зелень мелко порубить, сыр натереть на терке.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
-
7. Сыр смешать с зеленью и посыпать сверху. Это завершающий слой.
-
8. Запекать в духовке при 200 градусах примерно минут 30.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 20
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.