Запеченная в молоке курица с креветками
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ.
ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
280
ккал
-
Белки
28
грамм
-
Жиры
15
грамм
-
Углеводы
7
грамм
Ингредиенты
Курица 200 г
Креветки 100 г
Обезжиренное молоко 200 мл
Мята сушеная 5 г
Перец молотый черный 5 г
Укроп 10 г
Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнёра
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
-
1. Разморозьте креветки очищенные.
Шпаргалка
Как подготовить креветки
- 2. Нарежьте квадратиками 3х3 см куриное филе.
-
3. Положите креветки и курицу в равных долях в два глиняных горшочка.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
- 4. Залейте в равных долях молоком.
- 5. Добавьте перец и мяту по вкусу.
- 6. Поставьте в духовку на 30 минут.
-
7. Дайте блюду немного остыть, перед подачей посыпьте укропом.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Совет к рецепту
Рецепт для диеты Дюкана, этап «Атака».
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.