Запеченная в молоке курица с креветками
порции: 2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
280
28
15
7
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Курица
200 гКреветки
100 гОбезжиренное молоко
200 млСушеная мята
5 гМолотый черный перец
5 гУкроп
10 гИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Разморозьте креветки очищенные.
2Нарежьте квадратиками 3×3 см куриное филе.
3Положите креветки и курицу в равных долях в два глиняных горшочка.
4Залейте в равных долях молоком.
5Добавьте перец и мяту по вкусу.
6Поставьте в духовку на 30 минут.
7Дайте блюду немного остыть, перед подачей посыпьте укропом.
Совет к рецепту
Рецепт для диеты Дюкана, этап «Атака».
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
