В запеканке лучше использовать злаково-чечевичную поленту.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
409
27
22
27
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Чечевичная мука
75 г
Шампиньоны
200 г
Лук
1 штука
Куриное яйцо
2 штуки
Сыр
200 г
Сметана
2 столовые ложки
Молоко
120 мл
Соль
по вкусу
Цельнозерновая мука
75 г
Инструкция приготовления
50 минут
Распечатать
1В кипящую подсоленную воду струйкой всыпать чечевичную и цельнозерновую муку, постоянно помешивая. Варить до загустения (10 минут). Оставить остывать.
