ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Запеканка из тыквы и кабачка с куриным фаршем

Запеканка из тыквы и кабачка с куриным фаршем

АВТОР: Алёна Казавчинская
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
518
41
17
74
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Кабачки
3 штуки
Тыква
1 штука
Куриный фарш
1 кг
Соль
1 столовая ложка
Приправа для курицы
1 чайная ложка
Репчатый лук
1 головка
Приправа для овощей
1 чайная ложка
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
Фото шага рецепта Запеканка из тыквы и кабачка с куриным фаршем 174786 шаг 1
1Подготовить продукты.
Фото шага рецепта Запеканка из тыквы и кабачка с куриным фаршем 174786 шаг 2
2Кабачки нарезать кольцами.
Фото шага рецепта Запеканка из тыквы и кабачка с куриным фаршем 174786 шаг 3
3Лук нарезать крупно, например полукольцами или чуть мельче.
Фото шага рецепта Запеканка из тыквы и кабачка с куриным фаршем 174786 шаг 4
4Тыкву очистить от семян и кожуры.
Фото шага рецепта Запеканка из тыквы и кабачка с куриным фаршем 174786 шаг 5
5Часть нарезать произвольно.
Фото шага рецепта Запеканка из тыквы и кабачка с куриным фаршем 174786 шаг 6
6Часть натереть на терке.
Фото шага рецепта Запеканка из тыквы и кабачка с куриным фаршем 174786 шаг 7
7В фарш добавить лук, приправу для курицы, перемешать, потушить около 10 минут.
Фото шага рецепта Запеканка из тыквы и кабачка с куриным фаршем 174786 шаг 8
8В форму для запекания выложить кабачки и добавить приправу для овощей, немного посолить.
Фото шага рецепта Запеканка из тыквы и кабачка с куриным фаршем 174786 шаг 9
9Сверху выложить нарезанную тыкву, посыпать приправой для овощей.
Фото шага рецепта Запеканка из тыквы и кабачка с куриным фаршем 174786 шаг 10
10Сверху на тыкву равномерно уложить готовый фарш с луком.
Фото шага рецепта Запеканка из тыквы и кабачка с куриным фаршем 174786 шаг 11
11Затем снова выложить кабачки.
Фото шага рецепта Запеканка из тыквы и кабачка с куриным фаршем 174786 шаг 12
12Посыпать приправой для овощей и выложить натертую тыкву.
Фото шага рецепта Запеканка из тыквы и кабачка с куриным фаршем 174786 шаг 13
13Закрыть фольгой или накрыть крышкой.
Фото шага рецепта Запеканка из тыквы и кабачка с куриным фаршем 174786 шаг 14
14Поставить в духовку на 30–35 минут при температуре 180 градусов.
Фото шага рецепта Запеканка из тыквы и кабачка с куриным фаршем 174786 шаг 15
15Затем снять фольгу, присолить сверху и еще немного подержать в духовке.
Фото шага рецепта Запеканка из тыквы и кабачка с куриным фаршем 174786 шаг 16
16Разложить порционно.
Совет к рецепту
Данный рецепт подойдет для тех, кто любит печеные овощи или из-за специальной диеты ими питается. Фарш может быть совершенно любой, как и овощи.
спецпроекты
Похожие рецепты