Овощной салат с авокадо, огурцом и пекинской капустой
порции: 4
готовить: 15 минут
4
15 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
6
1
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
250
ккал
-
Белки
4
грамм
-
Жиры
22,6
грамм
-
Углеводы
8,9
грамм
Ингредиенты
порции
Пекинская капуста ⅓ штуки
Огурцы 1 штука
Сладкий перец ½ штуки
Авокадо 1 штука
Зелень 1 пучок
Соевый соус 3 столовые ложки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Смесь перцев по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
-
1. Пекинскую капусту нашинковать средними ломтиками.
-
2. Свежий огурец и половину болгарского перца нарезать ломтиками.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
-
3. Авокадо очистить и нарезать кубиками (по желанию можно сбрызнуть лимонным соком).
-
4. Мелко нарезать зелень (укроп, петрушку), добавить соль, специи.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
-
5. Заправить салат соусом (соевый + оливковое масло) и хорошенько перемешать.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.