Овощной салат с яйцом и сметаной
порция: 1ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
458
15
36
18
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Огурцы
1 штукаПомидоры
1 штукаКуриное яйцо
1 штукаКапуста кейл
1 стебельСметана
1½ столовые ложкиОливковое масло extra virgin
1 чайная ложкаОбжаренные кедровые орехи
1 столовая ложкаМолотый черный перец
по вкусуМолотый перец чили
по вкусуСоль
по вкусуИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1С огурца снять шкурку и нарезать мелкими кубиками. Посолить.
2Помидор также некрупно нарезать.
3Объединить овощи.
4Яйцо отварить вкрутую.
5Мелко нарезать яйцо и добавить к овощам.
6Приправить черным перцем и чили.
7Кейл нарвать на мелкие кусочки и добавить в салат.
8Затем добавить сметану.
9Добавить оливковое масло
10Обжарить кедровые орешки и присыпать ими салат.
11Посолить и подавать.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
