ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Полезный салат

Полезный салат

АВТОР: Варвара
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
214
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
202
19
6
18
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Зеленый салат
3 штуки
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Помидоры
4 штуки
Оливковое масло
по вкусу
Консервированная кукуруза
1 банка
Консервированные шампиньоны
1 банка
Консервированный тунец в масле
1 банка
Огурцы
3 штуки
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Мелко порезать все овощи и грибы, добавить кукурузу. Тунца желательно выложить из банки вместе с маслом.
2Все ингредиенты тщательно перемещать, заправить солью (по вкусу) и оливковым маслом (достаточно совсем чуть-чуть).
Этот рецепт в статье:
Комментарии (4):
0
ochen vkusniy ! spasibo! 
1
заменила консервированные шампиньоны на приготовленные в пароварке: получилось восхитительно. теперь этот салат в копилке моих любимых
0
Легкий и очень вкусный салатик!👍😊
Читайте также:
Похожие рецепты
Цукини, редис, ромеско
Автор: Еда
1 порция
30 минут
1
0
1
Цветная капуста с соусом тоннато
Автор: Еда
1 порция
20 минут
0
1
0
Зеленый салат с брынзой и клубникой
Автор: Еда
1 порция
15 минут
0
2
0
Черешня, шоколадное мороженое, молодой миндаль
Автор: Еда
1 порция
1 час 40 минут
0
1
0
Камамбер с абрикосами и хрустящими салатом
Автор: Еда
1 порция
30 минут
0
2
0
Борщ с черешней
Автор: Еда
6 порций
4 часа
0
1
0
Маринованный цыпленок
Автор: Еда
1 порция
40 минут
0
1
0
Мамалыга с копченым сулугуни
Автор: Еда
1 порция
1 час
0
1
0
Татаки из говядины
Автор: Еда
1 порция
40 минут
0
1
0