Салат арбуз с брынзой
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
177
ккал
-
Белки
7,2
грамм
-
Жиры
12,2
грамм
-
Углеводы
9,3
грамм
Ингредиенты
Арбуз 60 г
Красный лук 10 г
Базилик 5 г
Кунжутное масло 5 мл
Стебель сельдерея 20 г
Перец чили 2 г
Кунжут 1 г
Помидоры 75 г
Бальзамический крем 5 г
Сыр брынза 32 г
Инструкция приготовления
-
1. Очистить арбуз от шкурки и семечек. Арбуз, помидоры и сельдерей, порезать на среднего размера куски, лук порезать тонкими кольцами, чили перец измельчить.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
2. Все ингредиенты перемешать и заправить крем бальзамик, кунжутным маслом.
-
3. Сверху выложить порезанный сыр фета/брынза.
Похожие рецепты
Овощной салат с брынзой и кукурузой
Ингредиенты
Помидоры 300 г
Сыр брынза 200 г
Огурцы 300 г
Консервированная кукуруза 1 банка
Красный лук 150 г
Соль по вкусу
Растительное масло 1 столовая ложка
Острый салат из манго и креветок
Ингредиенты
Зеленое манго 1 штука
Маленькие очищенные вареные креветки 200 г
Красный лук ½ штуки
Перец чили 1 штука
Жареный арахис 50 г
Рыбный соус 3 столовые ложки
Кунжутное масло 1 чайная ложка
Капрезе на гриле с печенными перцами
Ингредиенты
Базилик 1 пучок
Сыр моцарелла 150 г
Помидоры 3 штуки
Оливковое масло 20 мл
Бальзамический соус 20 мл
Сладкий перец 1 штука
Перец чили 1 штука
Салат из овощей на гриле и зелени
Ингредиенты
Баклажаны 300 г
Сладкий перец 200 г
Помидоры 130 г
Лук-порей 55 г
Красный лук 20 г
Перец чили 1 штука
Лимон 60 г
Сахар 2 г
Базилик 10 г
Кинза 10 г
Чеснок 2 зубчика
Черный кумин (зира) 1 г
Оливковое масло 50 мл
Черный перец горошком 2 г
Шашлык из овощей по‑армянски
Ингредиенты
Сладкий перец 4 штуки
Помидоры 4 штуки
Баклажаны 4 штуки
Перец чили 1 штука
Кинза 1 пучок
Базилик 1 пучок
Лук репчатый 1 головка
Соль по вкусу
Панцанелла
Ингредиенты
Черствый белый хлеб 300 г
Помидоры 250 г
Красный лук 1 штука
Базилик 20 г
Оливковое масло 60 мл
Красный винный уксус 40 мл
Соль по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.