Салат из консервированных мидий
порции: 3
готовить: 10 минут
3
10 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
12
1
0
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
186
ккал
-
Белки
10,2
грамм
-
Жиры
13,3
грамм
-
Углеводы
6,8
грамм
Ингредиенты
порции
Консервированные мидии 150 г
Помидоры 3 штуки
Огурцы 3 штуки
Подсолнечное масло 2 столовые ложки
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Зеленый салат 2 стебля
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
-
1. Нарезать помидоры и огурцы кубиком.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
-
2. Добавить средне нарезанные листья салата.
Инструмент
Сушка-центрифуга
Чтобы обсушить вымытую зелень — особенно для салата, когда важно сохранить хрусткость, — хорошо использовать специальную сушку-центрифугу. По результатам тестов нам больше всего нравится OXO: она эффективна и устойчива и к тому же разгоняется, как детская юла, с помощью одной ручки, поэтому управляться с ней можно одной рукой.
-
3. Добавить мидии (без масла!)
-
4. Заправить майонезом.
-
5. Посолить, поперчить по вкусу.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.