ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из курицы с мятой

Салат из курицы с мятой

АВТОР: Оля Давыдова
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
418
17
29
23
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Картофель
2 штуки
Ягодный уксус
2 столовые ложки
Консервированный зеленый горошек
150 г
Авокадо
1 штука
Куриное филе
200 г
Мята
1 пучок
Пекинская капуста
1 штука
Мед
1 чайная ложка
Дижонская горчица
1 столовая ложка
Оливковое масло
3 столовые ложки
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Отварите картофель и нарежьте тонкими ломтиками.
2Отварите куриное филе и нарежьте ломтиками.
3Бланшируйте зеленый горошек.
4Очистите и нарежьте авокадо ломтиками.
5Нашинкуйте пекинскую капусту.
6Для заправки смешайте растительное масло с горчицей, уксусом и медом. Добавьте рубленую мяту, соль, перец.
Комментарии (1):
0
Шикарный салат! Мята заиграла для меня совсем новыми красками. Во второй раз приготовила без картофеля, вместо него был кунжут, так что получился легкий, но питательный вариант. :)
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат «Три сестры»
Автор: Еда
4 порции
30 минут
1
2
0
Салат из капусты с аджикой, орехами и молодым сыром
Автор: Еда
6 порций
30 минут
0
0
0
Табуле из киноа с тыквой
Автор: Еда
3 порции
45 минут
0
1
0
Теплый имбирный салат из краснокочанной капусты
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
15 минут
0
1
0
Летний овощной салат с базиликом и ткемали
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
1
1
0
Салат «Колониальная курица»
Автор: Еда
4 порции
40 минут
4
1
0
Салат из шпината с кавказским сыром и вялеными помидорами
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
11
1
0
Фруктово-ягодный салат с камамбером
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
3
1
0
Салат в нежном соусе из грибов шимеджи
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
25 минут
1
1
0
Классический русский салат
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
20 минут
5
3
0
Салат с лисичками, руколой и яйцом пашот
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
30 минут
11
1
0
Салат «Бахар» со спаржей и бакинскими томатами
Автор: Zafferano city
1 порция
20 минут
2
1
0