Салат из курицы с мятой
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
332
17
21
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Мед
1 чайная ложкаКартофель
2 штукиОливковое масло
3 столовые ложкиДижонская горчица
1 столовая ложкаКуриное филе
200 гАвокадо
1 штукаКонсервированный зеленый горошек
150 гПекинская капуста
1 штукаЯгодный уксус
2 столовые ложкиМята
1 пучокИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Отварите картофель и нарежьте тонкими ломтиками.
2Отварите куриное филе и нарежьте ломтиками.
3Бланшируйте зеленый горошек.
4Очистите и нарежьте авокадо ломтиками.
5Нашинкуйте пекинскую капусту.
6Для заправки смешайте растительное масло с горчицей, уксусом и медом. Добавьте рубленую мяту, соль, перец.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
Шикарный салат! Мята заиграла для меня совсем новыми красками. Во второй раз приготовила без картофеля, вместо него был кунжут, так что получился легкий, но питательный вариант. :)
Похожие рецепты
