Салат из овощей с ветчиной, йогуртом и анчоусами
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
448
ккал
-
Белки
17,1
грамм
-
Жиры
31,2
грамм
-
Углеводы
25,3
грамм
Ингредиенты
Картофель 4 штуки
Анчоусы 8 штук
Ветчина 100 г
Яйцо куриное 2 штуки
Морковь 1 штука
Зеленый горошек 50 г
Маринованные огурцы 4 штуки
Оливковое масло 4 столовые ложки
Яблоко 50 г
Зелень 1 пучок
Натуральный йогурт 3 столовые ложки
Соль по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Отварить картофель и морковь и нарезать кубиками.
-
2. Сварить вкрутую яйца и нарезать ломтиками.
-
3. Маринованные огурцы натереть на крупной терке.
-
4. Отварить зеленый горошек в подсоленной воде.
-
5. Яблоко очистить от кожицы и нарезать кубиками.
-
6. Вареную ветчину нарезать кубиками.
-
7. Измельчить анчоусы и перемешать с оливковым маслом. Добавить натуральный йогурт и тщательно взбить.
-
8. Соединить все компоненты и заправить салат соусом с анчоусами. Посолить и посыпать рубленой зеленью.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Похожие рецепты
Комментарии: 1
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.