Салат из овощей с ветчиной, йогуртом и анчоусами
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
448
ккал
-
Белки
17,1
грамм
-
Жиры
31,2
грамм
-
Углеводы
25,3
грамм
Ингредиенты
Картофель 4 штуки
Анчоусы 8 штук
Ветчина 100 г
Яйцо куриное 2 штуки
Морковь 1 штука
Зеленый горошек 50 г
Маринованные огурцы 4 штуки
Оливковое масло 4 столовые ложки
Яблоко 50 г
Зелень 1 пучок
Натуральный йогурт 3 столовые ложки
Соль по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Отварить картофель и морковь и нарезать кубиками.
-
2. Сварить вкрутую яйца и нарезать ломтиками.
-
3. Маринованные огурцы натереть на крупной терке.
-
4. Отварить зеленый горошек в подсоленной воде.
-
5. Яблоко очистить от кожицы и нарезать кубиками.
-
6. Вареную ветчину нарезать кубиками.
-
7. Измельчить анчоусы и перемешать с оливковым маслом. Добавить натуральный йогурт и тщательно взбить.
-
8. Соединить все компоненты и заправить салат соусом с анчоусами. Посолить и посыпать рубленой зеленью.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Похожие рецепты
Слоеный салат «Королевский»
Ингредиенты
Картофель 2 штуки
Морковь 2 штуки
Редька 1 штука
Лук репчатый 1 головка
Яблоко 2 г
Яйцо куриное 2 штуки
Майонез 100 г
Русский салат с грибами
Ингредиенты
Картофель 500 г
Лук репчатый 50 г
Зеленый горошек 200 г
Морковь 1 штука
Свежие грибы 100 г
Соленые огурцы 100 г
Ветчина 50 г
Яблоко 1 штука
Майонез 50 г
Сметана 50 г
Соль по вкусу
Русский салат с килькой пряного посола
Ингредиенты
Картофель 350 г
Соленые огурцы 2 штуки
Яблоко 1 штука
Морковь 1 штука
Килька 4 штуки
Лук репчатый ½ головки
Яйцо куриное 2 штуки
Хрен 1 столовая ложка
Майонез 125 г
Зелень 35 г
Вегетарианский оливье с авокадо
Ингредиенты
Консервированный зеленый горошек 1 банка
Авокадо 2 штуки
Зелень 1 пучок
Легкий майонез 1 банка
Картофель 2 штуки
Яйцо куриное 4 штуки
Морковь 2 штуки
Соленые огурцы 3 штуки
Маринованные огурцы 1 штука
Салат из крабовых палочек с картофелем и…
Ингредиенты
Яйцо куриное 3 штуки
Картофель 4 штуки
Морковь 3 штуки
Зеленый горошек 1 банка
Крабовые палочки 150 г
Майонез по вкусу
Слоеный грибной салат с курицей
Ингредиенты
Маринованные грибы ½ кг
Зелень 1 пучок
Морковь 2 штуки
Маринованные огурцы 3 штуки
Куриное филе 200 г
Яйцо куриное 3 штуки
Картофель 2 штуки
Майонез 200 г
Комментарии: 1
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.