ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из рукколы с морепродуктами и свежими огурцами

Салат из рукколы с морепродуктами и свежими огурцами

АВТОР: Lana Svetlana
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
81
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
88
10
3
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Рукола
60 г
Лимонный сок
по вкусу
Оливковое масло
по вкусу
Коктейль из морепродуктов
230 г
Огурцы
2 штуки
Оливки без косточек
100 г
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Огурцы нарезать соломкой, рукколу порвать руками.
2С морского коктейля слить лишнюю жидкость. Я использовала не замороженный, уже готовый к употреблению коктейль.
3Оливки нарезать на половинки.
4Смешать огурцы, морепродукты, оливки и рукколу. Посолить, поперчить.
5Смешать лимонный сок и оливковое масло. Заправить салат.
Комментарии (3):
0
отлично получилось!
0
очень веусный салат, а главное полезный! 😊👍🏻
0
Смакота!
спецпроекты
Похожие рецепты
Булгур с бараниной
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
0
0
Конвертики с персиками
Автор: Olesya Runkova
10 порций
1 час 10 минут
0
0
0
Мини пиццы
Автор: Olesya Runkova
8 порций
1 час 10 минут
0
0
0
Блины на дрожжах
Автор: Olesya Runkova
5 порций
30 минут
0
0
0
Капуста с соусом тоннато
Автор: Еда
4 порции
40 минут
1
1
0