Салат из спаржи с морепродуктами
порции: 2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
464
52
24
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Зеленый салат
1 пучокКуриное яйцо
4 штукиПомидоры
2 штукиМорепродукты
50 гКонсервированный тунец в масле
1 банкаСпеции
по вкусуСпаржа
200 гДомашний майонез
по вкусуИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Помидоры режем на 8-12 частей, очищаем от косточек.
2Отвариваем спаржу, рвем руками салат, кладем его на дно тарелки.
3Сверху – полоски помидора, порезанная спаржа, рыбные консервы одним куском, вокруг раскладываем морепродукты, дольки яйца и заправляем все домашним майонезом и специями.
4Прекрасное решение для тех, кто соблюдает диету и любит вкусную еду.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
