ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат с авокадо и треской

Салат с авокадо и треской

АВТОР: Сирине Хамдеева
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
348
21
26
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Авокадо
1 штука
Огурцы
1 штука
Смесь салатных листьев Окинава «Белая Дача»
1 штука
Филе трески
300 г
Соус терияки
5 столовых ложек
Оливковое масло
3 столовые ложки
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Нарезать филе трески на небольшие куски и обжарить с двух сторон в оливковом масле на разогретой сковороде (5-6 минут в общем). Остудить при комнатной температуре.
2Авокадо почистить и нарезать мелкими кубиками, огурцы — тонкой соломкой.
3В миску положить смесь салатов Окинава, авокадо, огурцы, филе трески, добавить соус терияки (желательно домашнего приготовления), оливковое масло и аккуратно перемешать.
Совет к рецепту
Рецепты соуса терияки можно найти на сайте
спецпроекты
Похожие рецепты
Французские гренки с фруктами
Автор: Еда
4 порции
40 минут
1
2
0