Салат с авокадо и крабами
порции: 4
готовить: 15 минут
4
15 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
133
2
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
158
ккал
-
Белки
1,8
грамм
-
Жиры
13,8
грамм
-
Углеводы
8,4
грамм
Ингредиенты
порции
Авокадо 1 штука
Крабовые палочки по вкусу
Помидоры 3 штуки
Соль по вкусу
Смесь пряных трав по вкусу
Йогуртовый соус 1%-ный 30 г
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
-
1. Авокадо, крабовое мясо, помидоры режем кубиками 0,5х0,5 см.
Инструмент
Нож керамический
Японские керамические ножи делают из оксида циркона — материала, занимающего на шкале твердости место посередине между сталью и алмазом. Притом они легче металлических, не окисляют продукты, не впитывают запахи и не требуют заточки минимум три года.
-
2. Предварительно из помидоров нужно извлечь семена.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
-
3. Заправить солью, перцем, травами (по вкусу) и залить йогуртом или слабым чесночным соусом.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 1
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.