Салат с креветками, рукколой и помидорами черри
порции: 5
готовить: 20 минут
5 порций
20 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
713
24
3
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
151
ккал
-
Белки
30
грамм
-
Жиры
2,1
грамм
-
Углеводы
3,2
грамм
Ингредиенты
порции
Помидоры черри 300 г
Креветки 800 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Оливковое масло по вкусу
Бальзамический уксус по вкусу
Руккола 1 пучок
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
-
1. Разморозить креветки, очистить.
Шпаргалка
Как подготовить креветки
-
2. Разогреть сковороду с оливковым маслом.
Инструмент
Сковорода с керамическим покрытием
Бельгийцы из Green Pan восстали против тефлона. Они со страстью проповедника рассказывают, что раскаленный больше чем на 260 градусов политетрафторэтилен токсичен и некоторых птичек вообще убивает на месте. Взамен предлагается новое антипригарное покрытие термолон, которое не содержит вредных для здоровья химикатов и позволяет при этом жарить в малом количестве масла.
-
3. Жарить креветки на большом огне 2–3 минуты (креветки не должны тушиться, они должны подрумяниться).
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
-
4. Черри разрезать пополам. Рукколу порвать руками и добавить к помидорам.
-
5. Добавить по вкусу соль, перец и бальзамический уксус.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.