Салат с садовыми бобами и мятой
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
101
ккал
-
Белки
4,5
грамм
-
Жиры
6,7
грамм
-
Углеводы
6,3
грамм
Ингредиенты
Лимонный сок ¼ стакана
Оливковое масло ¼ стакана
Мелко рубленный чеснок 1 зубчик
Бобы 3 стакана
Зеленый салат 4 пучка
Свежая мята 35 г
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
- 1. Смешайте сок лимона, масло и чеснок в небольшой миске. Приправьте по вкусу солью, перцем. Отставьте в сторону.
- 2. Отварите свежие бобы в течение 3 минут или отварите замороженные бобы в соответствии с инструкциями на упаковке. Слейте воду, промойте холодной водой.
- 3. Смешайте охлажденные бобы, салат и мяту в большой миске. Добавьте лимонный соус, перемешайте, потряхивая миску.
- 4. Приправьте солью, перцем по вкусу.
Похожие рецепты
Салат из кальмаров с сыром фета и виноградом
Ингредиенты
Зеленый салат ½ пучка
Кальмары 200 г
Зеленый виноград 100 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Сыр фета 150 г
Соль на кончике ножа
Лимонный сок ½ чайной ложки
Салат с креветками, грейпфрутом и мятной…
Ингредиенты
Королевские креветки 10 штук
Грейпфруты 1 штука
Зеленый салат 1 пучок
Сыр дор-блю 60 г
Корень имбиря по вкусу
Лимонный сок 1 столовая ложка
Свежая мята 1 пучок
Оливковое масло 3 столовые ложки
Соль по вкусу
Огуречный салат с красным чилийским перцем
Ингредиенты
Оливки 1 стакан
Перец чили ½ штуки
Лимонный сок 1 чайная ложка
Свежая мята 1 пучок
Оливковое масло 2 столовые ложки
Огурцы 1 штука
Салат с креветками и мятной заправкой
Ингредиенты
Сыр дор-блю 60 г
Зеленый салат 1 пучок
Имбирь 1 штука
Свежая мята 1 пучок
Оливковое масло 3 столовые ложки
Лимонный сок 1 столовая ложка
Королевские креветки 10 штук
Грейпфруты 1 штука
Салат с бобами, чесноком и укропом
Ингредиенты
Бобы 450 г
Оливковое масло ¼ стакана
Рубленая петрушка 3 столовые ложки
Измельченный укроп 3 столовые ложки
Молотый тмин 1 чайная ложка
Мелко рубленный чеснок 4 зубчика
Лимонный сок 30 мл
Соль по вкусу
Перец молотый черный по вкусу
Салат с тунцом, авокадо и яйцами
Ингредиенты
Авокадо 1 штука
Зеленый салат 100 г
Яйцо куриное 3 штуки
Консервированный тунец 1 банка
Желтые помидоры черри 4 штуки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Лимонный сок 1 чайная ложка
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.