Салат со шпинатом и маринованными грибами
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
180
ккал
-
Белки
7
грамм
-
Жиры
10,4
грамм
-
Углеводы
15,3
грамм
Ингредиенты
Соевый соус 2 столовые ложки
Рисовый уксус 2,5 столовые ложки
Коричневый сахар 1,5 чайные ложки
Соус чили с чесноком ½ чайной ложки
Кунжутное масло 1,5 чайные ложки
Шампиньоны 200 г
Свежие листья шпината 8 стаканов
Замороженные зерна кукурузы 1 стакан
Авокадо 1 штука
Морковь 1 штука
Зеленый лук 4 стебля
Жареный кунжут 3 чайные ложки
Инструкция приготовления
-
1. Смешайте в миске среднего размера соевый соус, уксус, коричневый сахар, соус чили с чесноком и масло. Добавьте грибы, перемешайте, потряхивая миску. Маринуйте при комнатной температуре в течение 2 часов, изредка встряхивая миску.
-
2. Слейте маринад в отдельную посуду и отложите. Смешайте в миске шпинат, кукурузу, авокадо, морковь и зеленый лук. Добавьте маринад, перемешайте, потряхивая миску. Разложите смесь по тарелкам. Положите поверх нее грибы и посыпьте семенами кунжута.
Инструмент
Кастрюля для пасты
Главное правило хорошей кастрюли для варки пасты — она должна быть большой. Для того чтобы сварить всего полкило спагетти, нужно минимум пять литров воды. Еще одна проблема — слить такое количество горячей воды. Проблему можно решить, купив кастрюлю со специальной вставкой, которую можно вынуть вместе со спагетти, а вся вода останется в кастрюле.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.